Fitness
Fitness sporu vücutta bol bol endorfin, östrojen veya testesteron hormonu salgılanmasını sağlar. Bu ...
Daha Fazla
Kişisel Training
Deneyimli eğitmenlerimiz ile birlikte çalışarak hedeflerinize en kısa sürede ulaşın, enerjinizi ve zamanınızı ...
Daha Fazla
Bodybuilding
Bodybuilding Vücut geliştirme, ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer uygulamaların bir araya getirilmesiyle ...
Daha Fazla
Karate Kursu
Ha5 Spor Karate kursu olarak amacımız; Özgüveni yüksek, sosyal ve çevresine duyarlı, saygılı, ...
Daha Fazla
Salsa Dansı
Latin ezgilerinin kıpır kıpır havasıyla sizleri de kendine bağlayacak! Latin Amerika’nın modern danslarından ...
Daha Fazla
Zumba Dansı
Neden Zumba Kursu? Sorusunu gelin birlikte cevap verelim. Günümüzün en meşhur danslarından olan ...
Daha Fazla
Kendine meydan okumaya var mısın?
Size Özel Programlar
Ha5 Spor Merkezinde size özel programı gelin birlikte hazırlayalım.
İhtiyacınız olan motivasyon burada
Yüksek Motivasyon
Eğitmenlerimiz imkansızı başarmanıza yardımcı oluyor.
Sonucu birlikte değerlendirelim
Sonucu Birlikte Değerlendirelim
Baştan günümüze kadar ki değişim değerlendirilir.
HEMEN ŞİMDİ
Vücut endeksinizi Öğrenin
BMI
WEIGHT STATUS
- Below 18.5Underweight
- 18.5-24.9Healthy
- 25.0-29.9Overweight
- 30.0-and AboveObese
BMR - Metabolic Rate
BMI - Body Mass Index